Os Benefícios do Mate para a Saúde

Beber Mate pode ser uma prática engraçada: além de beber um chá, é entretida e puxa para a conversa; mas a boa notícia é que não acaba aí… Beber Mate pode ter muitos efeitos benéficos para a nossa saúde. Nesta publicação, queremos partilhar 5 das razões pelas quais beber Mate é uma boa escolha: 

1. Antioxidante: Consumido na sua forma tradicional, possui maior poder antioxidante que o chá verde. Isso reflete-se no seu alto teor de polifenóis[ , que melhoram as defesas naturais do corpo e previnem o envelhecimento celular, muitas vezes acelerado pelo stress do dia a dia.
2. Energizante natural: Graças à sua percentagem de cafeína (também conhecida como “mateína”), aumenta a estimulação e a concentração como o café.
3. Purificante: O Mate também tem efeito diurético e moderadamente laxante, pois previne a retenção de líquidos e melhora o desenvolvimento da função renal. Assim, ajuda o corpo a eliminar toxinas e a purificar-se naturalmente.
4. Antidepressivo: Por atuar como energizante natural, é também um antidepressivo natural. Além disso, como se trata de uma bebida que é compartilhada com amigos e entes queridos, promove momentos de convívio, bem-estar e alegria. 
5. Fonte de vitaminas e minerais: A erva-mate contém vitaminas B e minerais, como potássio e magnésio, que são importantíssimos na redução do risco de hipertensão e doenças cardíacas.

Se quiseres acrescentar ainda mais benefícios, podes escolher uma erva-mate que tenha ingredientes extras, como gengibre, toranja ou laranja. Também há outras linhas de ervas especialmente preparadas para combater uma doença específica. A seguir, deixamos algumas sugestões que temos na nossa loja e poderão ajudar. 

1. La Selva para Hepáticos (1 kg): Contém Avoadinha-peluda e Congorosa, ervas com efeitos hepatoprotetores.
2. Cabral Silueta Ideal (1 kg): Contém Cavalinha, Sarandi e Fucus, ervas com efeitos diuréticos e que ajudam na eliminação do açúcar no sangue.
3. La Selva Nervosos (1 kg): Contém Tilo e Mburucuyá, ervas com propriedades sedativas, ansiolíticas e antiespasmódicas, que diminuem o efeito da cafeína.

Escolha uma bebida que é tão saudável quanto deliciosa, especialmente se procura uma alternativa ao café ou às bebidas energizantes, nem que seja de maneira temporária ou ocasional.